La recette du mercredi


Comme toutes les semaines Maité & The Gang partage une délicieuse recette avec les lecteurs d’HumGum! Aujourd’hui c’est Gratin de Cabillaud & Polenta

 

 

Gratin de cabillaud & polenta

Niveau Ginette ✩✩

Mixé et mélangé à la polenta, la cabillaud se fond dans le plat.
Ni vu ni connu… idéal pour les “anti-poissons” ! Et en plus c’est vraiment bon. (hihi, je fais des rime et sans faire exprès en plus :P )
Pardon, j’ai oublié de vous préciser qu’il s’agit d’une recette extraite du dernier livre Weight Watcher “Best Of 2011″.



Ingrédients pour 4 personnes:

✩ 800g de tomates bien mûres
✩ 4 petites cuillères à soupe de moutarde
✩ 4 gousses d’ail
✩ 8cc de crème fraîche allégée à 4% ou 5%
✩ 55g de polenta fine
✩ 480g de cabillaud
✩ Du basilic
✩ Sel, poivre

La Recette:

> Préchauffez le four à 180° (th 6)
> Coupez les tomates en petits morceaux et faites les cuire pendant 5 minutes environ (il faut que les tomates deviennent presque comme de la purée, mais il restera tout de même des petits morceaux)
> Ajoutez la moutarde + l’ail haché ou écrasé + la crème fraîche et laissez cuire pendant 5 minutes.
> Ajoutez la polenta et laissez cuire pendant 5 minutes, le tout devrait s’épaissir.



Et surtout n’oubliez pas le concours de recettes de Pâques “C’est toi l’œuf“. Plus d’infos en cliquant ici et pour voter c’est ici !


Retrouvez les recettes de Maité & the Gang sur son blog

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